在宅ワーク専門！デスクワーク体型改善ジム

在宅太り・猫背・肩こり・腰痛、まとめて解決します

千葉駅徒歩3分 | デスクワーク専門 | 短時間集中 | 姿勢データ解析

💻 在宅ワーカーの成功事例

Fさん（35歳・SE・完全在宅）

• 2ヶ月で体重-5kg、猫背完全改善
• 「肩こりが嘘のようになくなって仕事の効率も上がりました」

Gさん（29歳・ライター・週4在宅）

• 3ヶ月でウエスト-7cm、腰痛解消
• 「座りっぱなしでも疲れなくなった！」

Hさん（42歳・事務・完全テレワーク）

• 1ヶ月で姿勢改善、肩こり80%軽減
• 「Zoomでの印象が『姿勢が良くなった』と言われます」

✅ こんな「在宅ワークあるある」すべて解決

• 慢性的な肩こり・首こり → 根本原因の姿勢から改善
• 腰痛で座るのが辛い → 臀筋・腰周り筋肉の強化
• 在宅太りでお腹ぽっこり → 効率的な脂肪燃焼プログラム
• 猫背で印象が悪い → MIRROR FITで姿勢データ可視化
• 運動不足で体力低下 → 短時間高効果メニューで体力回復
• 気分が落ち込みがち → 運動でセロトニン分泌促進

🖥️ デスクワーク専門プログラムの3つの特徴

1. 姿勢改善に特化

• MIRROR FITで現在の姿勢を数値化・可視化
• 猫背・巻き肩・ストレートネックを根本改善
• 正しい座り方・立ち方をマスター

2. 短時間集中メニュー

• 30分〜のコンパクトプログラム
• 昼休みや仕事前後に通いやすい
• 忙しくても継続できる設計

3. デスクワーク筋を集中強化

• 弱った背筋・臀筋を重点的に鍛える
• 縮んだ胸筋・股関節をしっかりストレッチ
• 長時間座っても疲れない体作り

💪 期間別改善効果

🗓️ 1週間目

• 肩こり・首こりが楽になる
• 座り姿勢が意識できるように

🗓️ 1ヶ月目

• 腰痛が大幅軽減
• Zoom映りで「姿勢が良くなった」と言われる

🗓️ 2ヶ月目

• お腹周りがスッキリ・体重減少
• 長時間作業でも疲れにくくなる

🗓️ 3ヶ月目

• 理想体型・在宅前より体調が良い
• 仕事の集中力・効率が向上

💰 忙しい在宅ワーカー向け料金

✅ 在宅ワーカー限定特典

• 初回姿勢分析・体型測定無料
• 自宅デスク環境改善アドバイス無料
• 仕事の合間にできるストレッチ動画プレゼント
• 急な仕事対応でのスケジュール変更無料

📞 忙しい在宅ワーカーも通いやすい

💻 「昼休みにサクッと通いたい」「仕事終わりに体をリセットしたい」

電話: 043-XXX-XXXX（9:00-21:00）
LINE: @theqoly-remote（24h受付）
住所: 千葉駅東口徒歩3分

⏰ フレキシブルな予約システム

• 昼休み30分コース（12:00-12:30）
• 早朝コース（7:00-8:00）
• 仕事終わりコース（18:00-21:00）
• 土日集中コース

「在宅で体がガチガチ...」「肩こりがひどくて仕事に集中できない...」
そんな在宅ワーカーの方、まずは30分体験から始めませんか？